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가늘고길게95

인스타 시작::꼭 알아야할 꿀팁(이름, 닉네임 바꾸기 아이폰 엔터 등) 뒤늦게 인스타를 시작한지 2달정도 되었는데요 육아공유도 하고 요거#해시태그 다는 재미 팔로워 늘리는 재미에 빠져있네요 이게 근데 뭐든지 처음은 어렵더라구요 해봐야만 아는 꿀팁♡ 알고 시작하시면 당황하지 않고 즐기실 수 있지 않을까 해서 기록해 봅니다 제가 제일 처음에 당황했던것은바로 이름 부분이었어요 첨에 계정 만들때 이름 사용자 이름이라길래 곧이 곧대로 적었더니 저만 실명 다른사람들은 막 이쁘고 세련되고 재밌는 그런 ID같은건데 나만 실명 세글자 딱딱딱 넘 아저씨 같더라구요;;; 하지만 당황하지 마세요~ 바꿀수 있더라구요 휴~ 다행~ "프로필 수정"으로 들어가셔서 이름 사용자 이름 다 변경 수정이 가능합니다 사용자 이름이 닉네임 같은거예요 막 바꿔도 되니까 바꿔보고 확인해보세요^^ 웹사이트에 다른 SN.. 2020. 1. 23.
다시 시작하는 저탄고지(LCHF)라이프::2주차 일주일 변화와 식단 비염잡으려고 다시 시작하는 저탄고지(LCHF)라이프 2주차입니다 1주차에 클린하게 했다면 2주차부터는 약간 헤이해졌네요 치팅까지는 아니고 소스류라던지 과일류를 중간중간 많이 섭취했습니다 그럴때마다 염증(비염)반응은 즉각적으로 오구요 미세먼지가 많았던 주이기도 했지만 그래도 평상시보다 훨~~씬 나은정도 이번주에도 마음을 다잡아야겠어요 몸무게 감량은 0.5kg정도있었어요 다이어트를 덤이죠~ 운동량은 식단전이나 후나 똑같습니다 이번주 식단기록 시작합니다 먹은게 없을때는 계란이 제일 만만하죠 치즈넣고 치즈 계란말이를 해봤어요 가족들과 일식집에서 외식을.. 저의 선택은 알탕이요 초밥의 유혹을 이기지못하고 꽤 많이 집어먹었죠 ㅠ 올리브오일, 소금, 후추로 버무려 에어프라이어에 구운 닭입니다 아메리카노에 휘핑 얹어서.. 2020. 1. 20.
다시 시작하는 저탄고지(LCHF)라이프::1주차 일주일 변화와 식단 비염잡으려고 다시 시작하는 저탄고지(LCHF)라이프 종종 키토제닉 다이어트 카페(네이버카페)에 들락날락 거리다 키토식으로 비염이 개선되었다는 이야기를 접하고 혹~하게 되었습니다 매년 겨울마다 악성비염으로 정말 삶의 질이 떨어지는 경험을 하고 있거든요 올겨울에도 다르지 않았습니다 비염에 좋다는건 안해본거 없이 다해봤고 안먹어본것도 없어요ㅠㅠ 키토식 유지로 각종 염증이 개선된다는 이야기는 익히 알고 있었지만 그걸 비염에 적용해 볼생각은 안해봤었는데요 혹시나 하는 마음에 시작봤네요 근데 모 이틀만에 비염 완치? 뭐지뭐지 싶었는데 정말 마술같이 비염이 없어졌어요;; ☆☆☆☆☆정말 놀랄만한 효과가☆☆☆☆☆ 코도 안막히고 재채기도 안나고 눈물도 안나고 숨도 잘 쉬어지고 겨울에 이렇게 숨쉬어본 기억이 있는지...ㅠㅠ.. 2020. 1. 13.
무료 작명 어플 추천::아기이름 작명소 가지말고 넴유베 내맘에 드는아가이름 작명소 대신 넴유베(Name Your Baby) 태어난 아기 이름지을때 고민하는 주변분들에게 추천해드리는 어플입니다 태어난 아기들 이름지을때나 개명을 할때 활용할 수 있을것 같아요 요즘 엄마아빠들은 이런거 신경 안쓰고 예쁜 이름이면 되지 작명소 안가고 이름 지으시는분들 많으신대요 이왕이면 여러모로 좋~~~은 이름을 찾기위해 확인 작업 정도 해보는걸 추천드립니다 무료로 어플을 다운로드하세요 ★무료 기능으로도 충분하거든요 셀프 작명/개명 어플 추천 저도 딸램 이름 지을때 부모님께 맡기자니 어디 작명소 가서 이상하고 촌시러운 이름은 받아올까 걱정되고 우리끼리 막 짓자니 나중에 내 사주가 어쩌지저쩌니 할까바 그것도 걱정되고 해서 남편이랑 우리끼리 이쁜이름 몇개를 정한다음에 사주랑 한자랑 넣어.. 2020. 1. 10.
아이허브 장바구니::저탄고지(LCHF)라이프를 위한 준비물 이랄까... 저탄고지 라이프를 시작하기에 앞서 기본적인 준비물을 챙겨보려고 합니다 고기 이런거 신선식품은 그때그때 사는게 좋겠구요 요런거,,, 기본적인 준비물 #저탄고지 입문용 필수템 영양제나 기타 양렴류들은 좀 쟁겨놔야 흐름이 끊기지 않으실거에요 쿠팡직구나 아이허브직구를 이용하면 편하더라구요 coconut secret, 로우 코코넛 아미노스, 소이 프리 시즈닝 소스 일반적으로 마트에서 팔고 흔히 먹는 *표 간장 이런거는 저탄고지라이프에 적당하지 않다는거 아시죠? 간장 대체품이에요 Now Foods 에리스리톨 이건 모 설탕 대체품이죠 스테비아보단 에리스리톨이 전 낫더라구요 Now Foods 아몬드가루 이건 밀가루 대체품이요 Now Foods 마카다미아 견과류중에선 이게 제일 맛있더라구요 부드럽고 입막템으로 추천 No.. 2019. 12. 24.
남편사와::있으면 좋을것 같은 가전제품 추천5 삶의 질 향상을 위해 있으면 좋을것 같은 가전제품 없어도 그만이지만 있으면 좋을것 같은... 특히나 남편이 선물로 사다주면 더 좋을거 같은... 그런거 결혼기념일, 생일, 크리스마스 등 각종 기념일 뭘 살까 고민하시는 남편 분들에게 드리는... 그리고 우리남편이 좀 봤으면 하는.. 추천 영상 남편들은 감정에 호소하는것보다 객관적인 데이터 제공해주는게 더 설득되잖아요~ #남편 참교육 영상 #남편 설득영상 #센스있는 남편으로 거듭나기 #와이프 선물 추천 "남편 사와" 시리즈 임다 첫번째는 식기세척기구요 두번째는 로봇청소기더라구요 앞으로 계속 나오겠죠 https://www.youtube.com/channel/UCLB62HGri1I_ir5MNP_Rv6Q 탄탄티비[Tantan TV Vlog] 안녕하세요 탄탄TV .. 2019. 12. 18.
겨울철필수템::찜질팩 FASHY파쉬 보온물주머니 사무실 방한 용품 알아보다가운명처럼 알게된 FASHY 보온물주머니너와 함께한지 3년차... 이거 하나면 겨울철 문제없습니다 전기방석 이런거처럼전자파 걱정없고... 따뜻한 물만 부워주면 겨울내내 건강하고따뜻하게 지낼수 있지요​ 이게 허접대기 처럼 생겼어도역사와 전통을 자랑하는독일에서 온 아이 Made in Germany 겨울이 시작되면자기전에 의식처럼물을 끓여 물주머니에 채우고무릎담요에 돌돌말아이불속으로 쏙~ 나만의 열부인죽부인 아니고 열부인~ ​무릎담요에 싸는 이유는잠결에 너무 꼭 끌어안으면화상의 위험이 있어요~이렇게 꼭 싸서 안으면 따뜻함이담날 아침까지 은은하게 오래오래~ ​목, 어깨, 허리 통증 완화에도 굿~생리통, 복통완화에도 굿~ 무슨 만병 통치약 같고 광고같은데 그만큼 난 이 이아이를 사랑한다 .. 2019. 12. 10.
드디어 겟::2020년 스타벅스 다이어리 청록(그린) 2020년 스타벅스 다이어리 드디어 겟!! 이게 무슨 그린이냐~ 청록이지~ 절반도 못채우는 다이어리 이게 모라고.. 매년 이렇게 챙기게 되는건지... 스벅 마케팅의 노예ㅠㅠ 당일 수령했다~ 혹시 교환권은 다음날 들어오나 해서 쓸데없는 걱정 ㅋㅋ 제품교환은 12월31일까지니 잊지말고 챙기시길 올해는 펜홀더까지 주니 조금 더 감사할 따름 꽤 유용하게 쓰일거 같다​ 근데 여기다 붙이는거 맞나!? 속지는 딱 DAILY로 쓰기 좋은... ​ ​안에 스티커랑, 쿠폰도 들어있음 색깔 고민하기 싫어서 매년 NAVY(남색)을 집어왔는데 올해는 남색이 없어 청록색으로 대신~ 남색 없어서 부농 집어올뻔..ㅋ ​ ​​ 2019. 12. 6.
너구리와 찰떡 궁합::맛있는 제철 굴라면 끓이기 지난번 박나래 어묵라면에 이어 너구리 굴라면 끓이기 도전!! 너구리 어묵라면을 먹으면서 몬가 궁합이 아쉽다고 생각했는데.. 너구리에 가장 최적궁합을 찾아낸듯! (물론 박나래 어묵라면은 너구리가 아니었지만..) 바로바로 제철 굴~ 오동통통 너구리와 오동통통 굴의 조합 간단하게 일반음식 라면을 고급음식으로 만들어 보자 우선 준비물은 너구리라면, 굴 적당히, 다진마늘 한숟갈(기호에 따라) 엄니가 김장하려고 준비한 굴 소량 스틸~ 그냥 먹어도 맛있는 싱싱한 굴~ ​더 쫄깃하고 진해진 얼큰한 너구리~ 굴의 염분을 고려해 평소보다 1.5배정도 넉넉하게 잡아준다 ​물을 팔팔~ 끓이고 ​물이 끓으면 다진마늘 한스푼, 스프, 다시마조각, 면을 넣고 팔팔 끓인다 면이 반정도 익었을때 굴 투하!!! 우르르~ 굴은 너무 많이.. 2019. 11. 28.

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