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다시 시작하는 저탄고지(LCHF)라이프::5주차 일주일 변화와 식단 비염잡으려고 시작한 저탄고지(LCHF)라이프 5주차입니다 한달하고 일주일이 지났네요 키토식한다고 하면 다이어트에 대해 질문을 많이 하시더라구요 정상체중에서 시작한지라 극적인 체중감량은 없지만 분명한건 운동을 하지 않아도 뱃살이 정리되는 느낌... 그리고 고기를 이렇게 먹는대도 증량이 없다는점 이번주도 0.5kg의 미미한 감량이 있었네요 다이어트를 목표로 진행한다면 분명 효과를 보실 수 있을 거예요 저는 주변사람들이 놀랄정도의 비염에 대한 효과에 매우 만족하는 중이랍니다^^ #키토제닉라이프 #키토프렌들리 이번주에는 새로운 식재료 "아보카도"를 접해봤어요 비싼 가격과 재료에 대한 무지함에 선뜻 사지지 않아던건데 인터넷으로 구매를 하니까 엄청 싸구 먹는법, 익은거 확인하는 법 등 인터넷으로 열심히 공부를 해서.. 2020. 2. 10.
코로나바이러스감염증-19(COVID-19)공식홈페이지 및 동선확인 사이트 공유 우리주변에도 있을까요? 코로나19 공식홈페이지 및 동선확인 사이트 오늘 신종코로나바이러스 25번째 확진자 소식에 이어 그 가족들인 26번째, 27번째 확진자 소식까지 놀라지 않을 수 없었는데요... 사실 어제까지만 해도 확진자 동선에 크게 관심이 없었어요 하지만 오늘 25번째 확진자는 안산시흥광명을 오가며 생활하는 저희 가족 생활권에서 발생한 일이라 관심을 가질 수 밖에 없더라구요 당장 이번주부터 어린이집 유치원등이 휴원을 한다고 하네요 이제서야 여러가지 확진자 동선 사이트들을 챙겨보았습니다 정확한 정보를 위해 제가 찾아본 사이트 공유합니다 여러분들도 SNS로 퍼지는 거짓뉴스에 현혹되지 마시고 소중한 사람들과 정확한 정보 공유 하셨으면 좋겠어요 코로나바이러스감염증-10(COVID-19)공식 홈페이지 ht.. 2020. 2. 9.
파주나들이::갈릴리농원에서 장어먹고 더티트렁크까지 파주로 먹방 나들이를 다녀왔습니다 첫번째 코스는파주에서 유명한 장어집인 갈릴리농원입니다 파주에서 유명한 대표적인 장어집이반구정나루터집과 갈릴리농원이 있는대요 제 기준 두곳의 장단점을 명확해요장어야 두곳 다 맛있는데 저렴한 체험형 장어집은 갈릴리농원내돈주고 대접받으면서 먹고 싶다 하면반구정나루터집이죠 ㅎㅎ갈릴리농원의현재 시세는 1KG에 68,000원이고 오직 장어만 파는곳입니다 음료는 팔지만공기밥등 식사류는 일체 팔지 않아요 쌈채소와 마늘, 생강, 소스 등은 준비되어있지만김치등 반찬도 없어요 다소 불친절한 곳이라고 생각하실수도 있지만 대신 음식 반입이 자유롭습니다(육류, 어패류는 제한)밥이나 김치등은집에서 싸가셔도되고 바로 옆에 갈릴리편의점에서 구입 후 들어오셔도됩니다 숯불에 구워먹는 소세지나 쫀득이도 별.. 2020. 2. 9.
아이랑 나들이::첫미술관 방문 경기도 미술관 무료관람 어린이집 하원 후 화랑유원지 산책을 하곤 하는데요 그곳에 위치한 경기도 미술관 가끔 화장실만 이용했지 전시를 아이와 같이 가볼 생각은 안했었더라구요 바깥에는 날도 춥고 하여 따뜻하게 실내 미술관 구경을 시도해봤습니다 경기도 미술관 모든 전시 관람은 무료입니다 2017년부터 그렇게 운영되고 있는데 모르시는 분들이 꽤 계신듯하네요 관람료가 없더라도 1층 안내데스크에서 표를 받으셔야 합니다 한가지는 어린이를 위한 전시라고 안내해주시더라구요 꿈틀 전시관이라고 어린이를 위한 전시를 하는곳이예요 2층으로 이동해서 두가지 전시를 보실 수 있습니다 35개월 아이의 미술관 첫 방문이라 반응이 어떨지 저도 궁금했어요 들어가기전에 주의사항을 조금 일러주고요 멋진 작품 구경하는거야~라고 이야기해줬더니 기대하는 눈치였어요~ 매.. 2020. 2. 8.
돈까스 맛집발견::치즈까스 추천 목감 리얼돈까스 목감신도시에 위치한 리얼 돈까스입니다 내돈주고 먹었는데 너무 맛있어서 추천합니다 물왕저수지에선 조금 거리가 있어요 원래 고기를 보릿간생고기에가서 고기를 구워먹으려고 했는데 난해한 가격정책 때문에 머리아파서 그냥 나와버렸네요 연회비가 어쩌구 하는데 그렇게 머리쓰면서 외식하고 싶진 않더라구요 고기굽굽 하려다가 급 선회한 리얼 돈까스 돈까스라는 메뉴자체를 저는 썩 좋아하진 않는데요 여기 돈까스는 정말 인정입니다!! 돈까스가 이렇게 맛있는 음식이었군요 그동안 무시해서 미안해~ 제주도 연돈 포방터 돈까스 먹어보진 못했지만 대안으로 충분하지 않을까 싶어요 전.. 안먹어봐서 비교는 무리수인가여 ㅋㅋ 죄송해여^^; 제주생등심을 사용한 리얼돈까스와 요즘 아주 핫한 치즈 돈까스 두가지 메뉴를 먹어보았어요 가격도 아주 착합.. 2020. 2. 7.
현대카드혜택::스타벅스 카드 충전시 5% 청구할인(~6.30.) 집에서 마시는 커피보다 나가서 마시는 커피가 맛있고 딸램과 함께 1일 1카페(카페데이트)하는 저라서 카페 할인 혜택에 관심이 많은대요 저처럼 별의 노예(스타벅스)이신분들 함께해요 아주 소소하지만요..ㅋㅋ 하지만 이런 소소함들이 모여 우리 통장을 살찌워주는거라는거 다들 아시죠? 저는 운빨 이벤트나 타임어택 이벤트 이런건 별로 되본적이 없어서 당연히 제몫이 아니라고 생각해요 걍 이런 소소한 혜택들을 찾아가는게 좋더라구요 맘에 스크래치 생기지도 않구요 ㅎ 현대카드로 매주 월요일 스타벅스 카드 충전 시 5% 청구 할인된다는 헤택입니다 기간은 매주 월요일 6월말까지구요 대상카드로 스타벅스 앱에서 3만원 이상 충전 시 5% 청구할인이구요 월1인 1회, 5천원 한도 월에 5천원이란 이야기겠죠? (10만원 이상은 충전.. 2020. 2. 7.
애드센스 수익 인증::망하지 않는 티스토리 블로그 운영 방법 애드센스 첫 수익 인증입니다 블로그 운영한지 3년이 넘어서 통장에 입금된 첫 수익♥을 얻었습니다 애드센스에서 100$이상이어야 수익을 가져갈 수 있지요... 3년만에 100달러 통장에 입금된 후 지난달에는 한달만에 130달러가 통장에 입금되었어요 자랑은 아니지만... 2016년에 티스토리를 시작해서 중간에 크게 3번 포기(?)를 했었는데요 그럼에도 불구하고 근근히 블로그가 살아있고 망하지 않는 이유는 뭘까...? 한번 생각해 보게되었습니다 블로그 흥하게 하는 강의나 노하우/꿀팁 전수는 요즘 많은거 같은데 망하지 않게 하는 팁은 잘 없더라구요 그래서 같이 생각해보면 어떨가 해요.. 블로그를 운영하다보면 포기하고 싶은 순간이 분명 오게될 거예요 그럴때는 포기하지 마시고 그냥 좀 쉬세요 /포기/라 하지말고 /.. 2020. 2. 6.
킹크랩시세하락::'우한폐렴'으로 중국 들어갈 '킹크랩'한국으로 몰려 흥미로운 기사하나 소개해드리려고 합니다 코로나 바이러스의 영향으로 킹크랩 시세가 하락 했다는 내용인데요 근데 기사제목이;;; " '우한폐렴'으로 중국 들어갈 '킹크랩'한국으로 몰려 싼값에 배 터지게 먹을 수 있다 " 시세가 하락해도 싼값에 배부르게 먹을수 있다는건 무리수ㅋㅋ 뜻밖의 반가운 소식이긴하네요 https://www.insight.co.kr/news/266181 ‘우한 폐렴’으로 중국 들어갈 ‘킹크랩’ 한국으로 몰려 싼값에 배 터지게 먹을 수 있다 신종 코로나바이러스 확산으로 킹크랩 중국 수출에 제한이 걸리면서 국내 킹크랩 가격이 하락했다. www.insight.co.kr 중국 수산시장이 폐쇄되어, 중국으로 들어올 킹크랩이 국내로 들어와 앞으로도 더 가격이 떨어질거라고 전망한다니 추세를 지켜보다 .. 2020. 2. 5.
아이랑 실내놀이::스플랜더를 이용한 색깔 맞추기 놀이 저의 최애 보드게임 스플랜더 주변에 추천도 많이 해주고 신혼때 남편이랑 둘이서도 재미있게 했었는데요 이제는 같이 마주보고 앉아서 할 시간도 없고.. 이미 아이의 손에 넘어갔구요ㅋㅋ 그냥 카드랑 보석을 가지고 잘 놀긴하는데 이왕 노는거 좀 더 재미있게 놀아보라고 뭘 좀 만들어 봤습니다 별건 아니구요 크리넥스 박스에 색깔 표시해서 집어넣을 수 있게 구멍을 뚫어줬어요 6가지 색깔이라 6개의 구멍을 만들었는데 크리넥스 박스가 사이즈가 아주 찰떡으로 딱 맞네요 전 스플랜더를 이용했지만 색종이로 잘라줘도 되고 박스로 잘라줘도 되고 집에있는 그 무엇을 이용하셔도 될것 같아요 이걸 만들어놨더니 이걸로 시장놀이할때도 활용하구요 저금통처럼 놀기도 하구요 이래저래 잘 활용해서 놀더라구요 전 이 보석 잡는 그립감이 참 좋던대.. 2020. 2. 5.

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