LCHF식단1 저탄고지(LCHF)라이프::8주차 변화와 식단(마무리) 저탄고지(LCHF)라이프 8주차 몸무게 변화 1주차 : 52.0kg=>49.9kg(-2.1kg) 2주차 : 49.9kg=>49.1kg(-0.8kg) 3주차 : 49.1kg=>50.2kg(+1.1kg) 4주차 : 50.2kg=>49.5kg(-0.7kg) 5주차 : 49.5kg=>48.9kg(-0.6kg) 6주차 : 48.9kg=>48.7kg(-0.2kg) 7주차 : 48.7kg=>48.2kg(-0.4kg) 8주차 : 48.2kg=>47.4kg(-0.8kg) 저탄고지 라이프 2달 목표체중에 도달하더라고 라이프스타일로 가져가보려고 했으나 내스스로 지방소화능력이 떨어짐을 느껴 이제 마무리 하려고 한다 이번주에는 변비+체기까지 겹쳐져 저절로 브레이크가 걸리기도 했고 3일동안 한의원가서 침도 맞고 소화제도 먹고 미.. 2017. 9. 6. 이전 1 다음