토마토쥬스바르게먹기1 저탄고지 토마토쥬스::독소는 빼고 영양은UP!바르게 먹는 레시피 제가 저탄고지( LCHF)라이프를 하면서 가장 중요하게 생각하는 식재료가 있는데 그것은 바로 '토마토'입니다 토마토 얼마나 좋을까요? 토마토는 세계10대 푸드로 꼽힐만큼 효능이 어마어마 한대요 항암효과, 피부미용, 혈액순환, 세포노화 방지 건강한 지중해 식단에 빠지지 않고 등장하는 '토마토' 꾸준히 섭취하면 젊어다고도 하는 젊음의 묘약입니다 각종 미네랄과 비타민 '라이코펜( lycopene)이 풍부하게 들어있는 '토마토' 특시 라이코펜은 지용성 비타민으로 열과 기름을 더해 먹으면 우리몸에 흡수를 도와 영양이 UP 된다고 합니다 토마토의 효능은 말해뭐하겠어요 하지만 "렉틴"이라고 들어보셨나요? 토마토가 나쁠 수도 있나요? 렉틴때문에 먹지 말아야 할까요? 아마존 베스트셀러 1위에 빛나는 플랜트 패러독스 이라.. 2020. 2. 15. 이전 1 다음
