다이어트목표설정1 다이어트 목표 설정::정상체중이냐 미용체중이냐 다이어트에서 가장 중요한것은 목표설정이겠죠 보통 정상체중, 표준체중이라 함은 걍 사랍답게 사는 몸무게구요 사람답게 사는 몸무게 달성 했으면 다음단계로 넘어가야죠 다음 목표는 미용체중, 미용몸무게 입니다 가장 옷발이 잘받는 몸무게라고 하네요 #남자 미용몸무게 #여자 미용몸무게 #남자 미용체중 #여자 미용체중 #남성 표준체중 #여성 표준체중 #bmi지수 계산기 표준체중 계산은 보통 키(m)x키(m)x22=표준체중 으로 하구요 미용체중 계산은 보통 키(m)x키(m)x18.5=미용체중 한다고 합니다 저같은 경우에 키가 156이니까 1.56x1.56x22=53 53kg이면 정상체중 1.56x1.56x18.5=45 45kg이면 미용체중에 도달했다고 볼 수 있겠네요 #표준체중계산기 #비만도계산 표준체중이라도 내가 어.. 2020. 1. 28. 이전 1 다음
